Lélekerő

1. Miért félünk az újtól ? 

www.youtube.com/watch?v=V-bLtl8Z1EE

„Belekezdeni valami újba”. Gondolkoztak már azon, hogy miért félünk belekezdeni új dolgokba? Hiszen annyira jó móka újabbnál újabb dolgokat kipróbálni. Tágul a világunk, szélesedik a látókörünk, gazdagodunk vele. Akkor mi ez a pánik, ami kíséri? Miért nem az öröm jóleső izgalmát érezzük, amikor belefogunk először valamibe? Mitől félünk? És mikortól félünk? Mert azt  hiszem itt van a kutya elásva. Attól félünk, hogy nem leszünk elég jók?

2. Szabad hibázni !

www.youtube.com/watch?v=Jt4HDRthB-4

Az első videóban arról beszéltünk, hogy amikor elkezdünk valamit, természetes a hibázás. Minél gyakorlottabbak leszünk annál jobban fog majd menni. Nekünk, akiknek van gyermekünk, igazi mumus, még a gondolat is, hogy a gyermeknevelést jól csináljuk-e? Hiszen először csináljuk. Istenem, csak nehogy elrontsam, nyilall belénk számtalanszor a gondolat!

3. Belső ellenfél 

www.youtube.com/watch?v=xE9ofVcehTo

A coaching megnevezést Tim Gallway edző használta először 1975-ben. Timothy Gallwey 1938-ban született San Franciscoban. A Harvard Egyetemen tanult. Belső játéknak (The inner game) nevezi az általa leírt jelenséget, melynek az a lényege, hogy annak aki győzni akar, a szemmel látható külső akadályokon kívül, olyan belső akadályokkal is meg kell küzdenie, mint a félelem, önbizalomhiány, stb. melyeket interferenciának (nemkívánatos, zavaró hatásoknak) nevez. A coach ezen akadályok elhárításában, csökkentésében segíthet. Az általa leírt képlet szerint a teljesítményt a potenciálon kívül az interferencia mértéke is befolyásolja, hiszen a teljesítmény, a potenciál mértékének növelésével, és/vagy az interferencia mértékének csökkentésével is növelhető.

4. A háromlábú egyensúly

https://www.youtube.com/watch?v=NluXLaDAfjc&t=343s 

Az időgazdálkodás korunk nagy mumusa. Szinte semmire sincs időnk, saját magunkra pedig, munka és család mellett, ugyan hogyan szoríthatnánk ki, akár néhány percet is? Pedig nagy árat fizethetünk önmagunk elhanyagolásáért. Nem hiszem, hogy ez az ár megérné, azt, amit cserében adnunk kell érte.

5. Kinek a problémája a probléma  

https://www.youtube.com/watch?v=9odNxj4vSO8

 Vannak dolgok, amik mélyen megérintenek bennünket, míg mások egészen érdektelenek számunkra. Mi lehet az oka annak, hogy mire ugrunk, és mire nem? Mielőtt végleges választ adnánk, érdemes az edesviz.hu/hu/dokumentumtar linkről letölteni a NÉGY KÉRDÉS munkalapot, és a magunk csendességében kitölteni, átgondolni, megérteni mit üzen a lelkünk a tükrökön keresztül.

 6. A bika, a lepedő, és a torreádor

https://www.youtube.com/watch?v=-XA7sK9sJno&t=119s 

A rosszul beazonosított problémát, hiába oldjuk meg jól, egy tapodtat sem fogunk előrébb lépni a rossz érzések mocsarából kivezető úton. Viszont a jól beazonosított probléma néhány százalékos megoldása is, jól érzékelhető megkönnyebbüléssel jár. Következésképp érdemes erőforrásokat szánni arra, hogy a valódi probléma megoldásának kezdjünk neki.

Kedves Érdeklődő!

videotekam

Fenti linkre kattintva azt a dokumentumot találja, melyben az első húsz kisfilmemet gyűjtöttem össze.  Szeretném megosztani a tudásom, és az örömöm, azokkal, akik hasznát vehetik:) Ha a piros betűs címre viszi a kurzort, és kattint, behozza a videót is. Beletettem a leírást, és az időtartamot is a pdf-be, hogy könnyebb legyen kiválasztani, ami hasznára lehetne.

Hálás lennék, ha továbbküldené a pdf-et, ha olyan ember jut eszébe, aki hasznosíthatná. Előre is köszönöm! 🎬
Ha beírja a keresőbe a nevemet (Papné Bói Anna) és YouTube csatorna, vagy közvetlenül beírja a linket:

https://www.youtube.com/c/AnnaPapnéBói

https://www.youtube.com/channel/UCpMoS6pvMaGTFNDQRmu8GEA

vagy kijelöli a videó címe alatt lévő linket, és az egér jobb oldali részére kattint, felajánlja a rendszer, hogy megnyitja közvetlenül a videót.

Ha tetszenek a videók, kérem az oldalon iratkozzon fel a “Feliratkozás” ikonra kattintva. Örülök, ha ír nekem témajavaslatot, vagy véleményt az üzenetben,  vagy  hozzászólásként.  Köszönöm.

youtube